zawartość strony
„Zapisałem się na siłownię 2 lata temu. Przez pierwszy rok ćwiczeń
nie zauważyłem praktycznie większych postępów. Nadal byłem
otłuszczony oraz bardzo słaby. Postanowiłem zapisać się na inną
siłownię, gdzie instruktorem był Tomek (autor ebooka), i
dowiedziałem się, że przez ten nieszczęsny pierwszy rok robiłem
właściwie wszystko źle! Po przestudiowaniu wiedzy, która jest
zawarta w tym ebooku, z olbrzymim entuzjazmem udałem się na
pierwszy trening. Różnica była
Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie będziesz
w sytuacji kiedy nie wiedziałeś jakie ćwiczenia wykonywać na
siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się jak
ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą
partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów
treningowych, za których opracowanie trenerzy liczą sobie często
duże pieniądze.
