zawartość strony
W związku z tym, że od dziś rozpoczęły się ferie w szkołach, sekcja
na ul. Puszczyka, ma dwa tygodnie przerwy w zajęciach - pierwsze
zajęcia po przerwie odbędą się 16 lutego. Do tego czasu zapraszam
wszystkich do sekcji na ul. Hirszfelda - żeby pozostać w formie
Fundacao Internacional Capoeira Artes das Gerais Polska - Capoeira
Fundacao Internacional Capoeira Artes das Gerais Polska - Grupa
Fundacao Internacional Capoeira Artes das Gerais Polska -
Multimedia
Na początku jest rozgrzewka, która ma na celu przygotowanie
organizmu do wysiłku, przyczynia sie tez do zmniejszenia ryzyka
doznania kontuzji w czasie treningu i Roda. Podczas rozgrzewki
wykonywane są również ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i
wydolnościowe pomagające budować coraz lepszą "formę". Czasami
wplatane są proste elementy Capoeira w celu utrwalania podstaw.
Fundacao Internacional Capoeira Artes das Gerais Polska - Artykuły
